养甲饮食可以提供指甲所需要的营养◇，提高指甲对真菌的抵抗力⊙，预防灰指甲§。并且在灰指甲的治疗期∷，也需要营养支持∞，甲床才能生长出健康的新甲≡。常用的养甲营养素包括蛋白质啤酒酵母钙镁维生素A维生素B维生素C维生素D明胶铁质硅元素等≡。
€o患者自述o€
我脚上这灰指甲有两年多☆， 蕞开始啊只有一点变黄∴，当时没有在意▇，以为没啥大事┅，就没有管它△，剪指甲的时候就给直接剪掉了€，但是后来再长的时候还是黄的§，越长越严重
开始从黄色变成黑色⊕，甲面还凹凸不平的∴，我都不忍心看见这脚指甲...甭说穿拖鞋出门了￠，就连出去买鞋都难○，导购员看见我的脚就一脸不耐烦地样子▼，试鞋的时候让我在脚上套个塑料袋...后来就没有去过实体店买过鞋了§，都是在网上买的★！
我不是没有治过∴，有人说用酸醋能泡好≡，我就连着泡了一段时间∞，泡了两个星期一点点效果都没有∞，我很无奈≈，后来在医院还开过药○，吃了还有副作用♀，而且还会复发∷，我还在网上买了好多药水┅，一点用都没有♂！
后来我姨妈给我拿过来两盒药水【宁植安滴液】△，说这个挺好用的┅，还说连续抹一段时间就能好€，我之前用过类似瓶子的药水◎，但是没用
本来对这个药水是不太相信的◆，但我妈每天都在督促我用⊕，这个药有股中药味儿☉，抹在脚上说不刺激是那就是骗人的¤，因为毕竟是杀菌的〓，所有很正常┅，我还是可以接受的
我每天早中晚都会抹一次☉，晚上我还会用温水泡泡脚o，然后抹上◆，这样会好的更快一点※，
还不错◇，慢慢变好了≈，看见效果后★，就自己在【宁植安官.网 】（直接百 度搜"【宁植安官.网 】"就能找到他们 官.网 ）上又买了两盒◆，第二盒还剩一半的时候≈，灰指甲就已经完全不见了
本来剩下不用了的☆，姨妈说灰指甲容易复发▇，还是用完了的好≡，我就坚持用完了o，到现在都没有复发过
还有很多女士不会忘了自己涂些指甲油进行漂亮●，长期的刺激◆，指甲就会发生重症的问题◎。如果我们这时候不好好的进行治疗灰指甲的病因※，就会引发一些另外的癣病￠，重症的伤害到了我们的健康╬。
1◆、免疫功能低下的人□。
老年人﹌、孕妇及糖尿病人甲真菌病的发病率高﹌。
2▇、家庭主妇￠、厨师及某些工人√。
这类人群长期与水或各种化学物质接触≡，导致甲板浸渍●、腐蚀Θ，改变了甲板表面的酸碱度和防御能力Θ，会使真菌更容易侵入┅。
3▇、手足癣及体股癣的病人●。
灰指甲病人大多数先有其他部位的真菌感染○，这是致病菌的主要来源≈。
4▽、经常做美甲¤、修甲的人⊙。
美甲过程中∴，使用的很多的化学物质会让指甲愈来愈脆弱╬，剪◎、磨等动作都有可能造成甲损伤≒，造成真菌的间接感染∞，引起灰指甲√。所以建议经常做美甲的MM自带美甲工具Θ，防止感染上了灰指甲﹌。
5♀、长期穿高跟鞋或小码的鞋的人∞。
穿上高跟鞋或小码的鞋后⊙，脚部前掌受力增大∴，五指相互挤压≌，容易造成局部血液循环不佳△、指甲变形及甲剥离〓。
及早积极治疗真菌病病人
灰指甲在家庭内的广泛传播∴，主要是由于患者对疾病不重视√，没有及时寻求并坚持正确治疗﹌。当家人患有灰指甲≡，若不及时发现和治疗♂，病变的指（趾）甲就像一个真菌的仓库□，不断向外散布病原菌╬。患上灰指甲应及早积极认真治疗╬，避免病情发展及传染他人▼。如果身边的亲人存在灰指甲要积极动员就医〓，以免扩感染≡。
树立家庭集体卫生意识
由于灰指甲并不是个人的疾病◇，在真菌交互感染的情况下和家庭内不良的卫生习惯也会祸及身边的家人争因此▲。不和患者共用盆√、毛巾○、鞋袜Θ、指甲刀等生活用品≌，是防止间接感染的关键所在€。
搞好环境卫生
不给致病真菌创造生长繁殖的外部环境△，如避免住房拥挤⊕、阴暗潮湿◎，注意室内通风换气☉，被褥常洗晒√，床单╬、衬衣裤常换洗〓。家庭中灰指甲※、手足癣病人的日用品≈，应定期用沸水消毒∴，不能烫洗的物品用日光曝晒2~3小时消毒∷。避免积蓄的真菌再通过家庭内共用的盆Θ、毛巾∴、拖鞋★、指甲剪等物品√，传染给密切接触的父母≒、配偶∷、子女≈，其中抵抗力较弱的老人和孩子很容易成为受害者Θ。
既然灰指甲是真菌感染性疾病★，治愈后可能因为再度感染而复发□，所以治愈了仍需特别注意Ψ。及时治疗身体各部位的癣¤，包括手足癣▇、体股癣§，穿合脚的鞋子以防趾甲受挤压≈。更要避免手足长时间泡水▽，不要共用鞋袜Ψ、甲钳√、脚盆等生活用品◆，养成良好卫生习惯⊕，鞋袜常洗晒∴。然后及时外用【宁植安滴液】¤，可百度搜宁植安了解≌，灰指甲能够比较快速恢复≌，效果也更稳固▼！
人们有必要重视那些造成灰指甲的原因※，引发灰指甲的原因比较复杂▇，主要是由真菌感染引起的⊙，平时要做好支架的保护工作§，不要经常做美甲或者经常涂指甲油§， 蕞好不要经常穿高跟鞋€，经常穿高跟鞋不利于指甲的健康€，有可能会导致甲沟炎的出现o，甲沟炎会增加患有灰指甲的风险〓。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！